Mantenere il peso forma è un’impresa per molti, ma per alcuni sembra essere più semplice.
La nuova frontiera per perdere peso efficacemente è rappresentata dai training ipnagogici, che sono in grado di aiutare sensibilmente a modificare i propri comportamenti nei confronti del cibo. Il Centro Studi Pedagogici mette addirittura a disposizione gratuitamente dei training per provarne l'efficacia.
Prova a soffermarti sulle differenze tra chi lotta perennemente con la bilancia e chi invece non si deve preoccupare di quanto mangia o di cosa sceglie per nutrirsi correttamente.
Molte persone si fanno violenza, si costringono a discipline alimentari ferree, si imbottiscono di pastiglie drenanti, sazianti o snellenti, indossano orecchini, guaine, scarpe o calze massaggianti, spesso patiscono la fame e rischiano di mettere in serio pericolo la propria salute. Altre rinunciano dopo qualche giorno o non iniziano neppure.
Sai perché devono faticare così tanto per non ingrassare e tenersi a dieta?
Semplice: il loro pensiero non è quello di una persona naturalmente magra, e costringersi a pensare in modo diverso dal proprio può essere fatto per un breve periodo o a prezzo di uno sforzo enorme. Questo è anche uno dei motivi principali per cui le diete innescano sensazioni ansiose o addirittura depressive: non ci si può fare violenza e pensare intenzionalmente in modo diverso, anche se sappiamo perfettamente di sbagliare in certi nostri pensieri.
Ed ecco il motivo per cui la maggior parte delle diete fallisce. O meglio, ecco perché la maggior parte delle persone fallisce nel seguire una dieta!
E’ faticoso da accettare, ma non è mai la dieta a fallire: se è seguita bene la dieta funziona, per ragioni squisitamente termodinamiche e matematiche. Questo vale per qualunque dieta.
Sto per dire qualcosa di molto forte, ma è la realtà.
E’ la persona a fallire.
Ma bada bene: non ha colpa in questo. Non può riuscire, perché il prezzo da pagare sarebbe andare contro il proprio pensiero strutturato. Senza offendere nessuno, solo chi non ha un tale tipo di pensiero o chi è disposto a mettersi da parte per pensare per un po’con la testa degli altri può riuscire in una dieta. Non a caso i programmi dietetici che danno qualche risultato sono quelli con un supporto di gruppo o terapie psicologiche di sostegno.
Pensate un po’ a quante persone conoscete che siano dimagrite e abbiano mantenuto contemporaneamente il peso forma e il regime alimentare di prima?
Nemmeno una. E’ necessario cambiare il proprio modo di pensare al cibo.
E allora? Sembra non esserci via d’uscita!
Ma… Se fosse proprio il tuo approccio nei confronti del cibo a cambiare?
Se arrivassi a pensare in prima persona come una persona naturalmente magra?
Se non dovessi continuamente confrontarti con la rinuncia al cappuccino con la brioche al mattino, a una seconda porzione, allo zucchero semolato nel caffè, a un gelato da passeggio, a un cioccolatino, a uno spuntino di mezzanotte?
Non sarebbe meglio non avere più tutti questi problemi, piuttosto che inventarti ogni volta il modo per non pensarci, per ingannarti con surrogati o per tentare di rimediare dopo aver fatto il danno? Non sarebbe più facile se pensassi come quelle persone che sanno scegliere i cibi giusti e sanno come cucinarli in modo sano e genuino?
Bene: e se tu potessi far avverare tutti questi Se?
Il Centro Studi Pedagogici ha deciso di ampliare la sua offerta formativa, e se vuoi sperimentare gratuitamente l'efficacia dei training ipnagogici puoi visitare il sito dedicato ai training e imparare naturalmente come diventare per sempre magri.
Per saperne di più sulle tecniche ipnagogiche, puoi leggere qui l'articolo di spiegazione.
Dopo anni di lavoro presso il Centro, abbiamo notato che molte persone vivono situazioni di disagio, non grave ma abbastanza fastidioso da costituire pur sempre una forma di malessere. Per queste situazioni non si cerca quasi mai un aiuto, oppure ci si sente in colpa nel farlo, come se non ci si sentisse abbastanza gravi da meritare l’esperienza di uno specialista.
In questi casi è sufficiente un supporto minimo, e le induzioni ipnagogiche rappresentano uno strumento meravigliosamente efficace per risolvere queste situazioni in tempi brevi e senza implicare sedute costose, spostamenti e perdite di tempo.
Scarica liberamente il file Per Sempre Magri!, e impara una via semplice e naturale per migliorare la qualità della tua vita. Imparerai a gestire le tue energie fisiche e mentali, a far emergere le risorse interiori e a cambiare impercettibilmente ma profondamente il tuo approccio con i cibi naturali e con la cucina sana, integrando la tua dieta giorno dopo giorno in modo gratificante e spontaneo.
Nessuna controindicazione, solo effetti positivi.
Se vuoi, puoi suggerire estendere questo regalo anche a qualcuno a cui tieni e che pensi possa essere interessato a mantenersi sano e in forma.
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Barbara Bettetini
Centro Studi Pedagogici
Foto by Checks
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Scritto da barbara
il 11.11.2009 | Permalink | Commenti (0)
